בשנים האחרונות טיפולי מים שונים הופכים לפופולריים מאד בטיפול בגוף ובנפש. למגע המים הנעים ותחושת חוסר המשקל יש סגולות שעוזרות למכאובים רבים וביכולתם להרגיע, להרפות ולהקל על השרירים, העצמות ומערכות נוספות בגוף. אחד הטיפולים המצליחים היום הוא וואטסו, טיפול מים שמתבצע במים חמימים ומשלב אלמנטים ממתיחות, מסאז', שיאצו, הנעת מפרקים וריקוד, תוך ערסול, הזזה, מתיחה ועיסוי של הגוף.
ההיסטוריה של הוואטסו
טיפול הוואטסו פותח בשנות השמונים של המאה העשרים ב-Harbin Hot Springs שבצפון קליפורניה, מתחם טיפולים ידוע המתבסס על המעיינות החמים שבאזור. ממציא השיטה הוא הרולד דאל (Harold Dull), שהתחיל לעשות שימוש בטכניקה מוכרת, זן שיאצו, בתוך בריכות מים חמים, תוך מתן דגש על מדיטציה וחיבור לדפוס הנשימה במהלך הטיפול. דאל שם לב לכך שמטופלי וואטסו נכנסו לרגיעה עמוקה, שהשפיעה לחיוב על מצבם הפיזי והרגשי.
בשנים שלאחר מכן, פיזיותרפיסטים ומטפלים אחרים בתחום הבריאות אחרים החלו להשתמש בוואטסו לטיפול בבעיות נוירולוגיות ואורתופדיות שונות. כיום, ניתן למצוא טיפולי וואטסו בקליניקות פרטיות, בתי חולים, מתחמי ספא וכן במכוני שיקום.
וואטסו – איך זה עובד?
את טיפול הוואטסו מבצעים בפורמט של אחד על אחד – המטפל והמטופל – בבריכות של מים חמימים (35 מעלות צלזיוס) בגובה החזה. במהלך הטיפול, המטפל מנענע את גופו של המטופל, מערסל אותו, מותח אותו ומעסה אותו. במהלך הטיפול נעשית חזרה על תבניות שונות של נשימה, תנועה ועיסוי, כאשר על המטפל לשים לב לשינויים עדינים במתח השרירים ובנשימה ולהתאים אליהם את הטיפול. טיפול יכול להימשך בין מספר דקות לשעה.
הטיפול מתבצע בסביבה של מים חמימים מאחר שהמים מרפים את השרירים ותומכים בעמוד השדרה. תמיכה זו בגוף באמצעות הלחץ ההידרוסטטי, מבלי שהגוף נדרש להחזיק את עצמו, מאפשרת לבצע טווח רחב יותר של תנועות במפרקים ובשרירים. התוצאה היא מתיחה עדינה אך עמוקה של השרירים והמפרקים, יחד עם הרפייה עמוקה של הגוף.
שימושים של וואטסו
לוואטסו מגוון רחב של שימושים. תרפיסטים העובדים במים משתמשים בה כדי לשפר את התפקוד ואת איכות החיים של אנשים עם בעיות אורתופדיות ונוירולוגיות (למשל, אנשים שעברו שבץ או סובלים מפיברומיאלגיה), במיוחד אלה הסובלים מהגבלה בתנועה, כאבים והתכווציות שרירים. בוואטסו נעשה שימוש גם למטרות שיקום פסיכולוגי, באמצעות עידוד הרפייה של הגוף, הרגעת מערכת העצבים, העלאת המודעות לגוף והפחתת חרדה. יש הממליצים על וואטסו כטיפול משלים לפסיכולוג לאנשים שסובלים מטראומה.
לפני טיפול וואטסו
לפני שפונים לטיפול וואטסו, יש מספר דברים שחשוב לבדוק ולקחת בחשבון. יש לוודא כי הטיפול מתקיים בבריכה מתוחזקת ברמה גבוהה ושהמים בה נקיים; יש לוודא כי הטיפול נעשה על ידי מטפל מוסמך בלבד, ובעל ניסיון רב בתחום; לא פחות חשוב – לבקש המלצות מאנשים שכבר עברו טיפול או שניים על ידי המטפל המיועד.
