שיטות טיפול במים ממשיכות לגדול בפופולאריות שלהם כתוספת בטוחה או כחלופה לטיפולים מסורתיים המבוססים על הקרקע.
גישת טיפול זו מתאימה לילדים ומבוגרים כל הגילאים ובכל רמות הכושר, שכן המאפיינים המרגיעים של המים מאפשרים את ריפוי הגוף תוך שיפור זמן השיקום, רמות הכושר או הפחתת רמות הלחץ הכללי.
מהו טיפול במים?
טיפול במים הוא טיפול פיזיותרפיה המתרחש בבריכה במרכז הטיפולים 'דרך המים', תחת פיקוח איש מקצוע מתחום הבריאות. טיפול זה נקרא גם שיקום ימי, טיפול בבריכה או הידרותרפיה. המטפלים במרכז הטיפול במים הם אנשי מקצוע רפואיים מוסמכים, עם רמת ניסיון ארוכת שנים וגישת טיפול זו נחשבת לתחום נוסף בפיזיותרפיה ואימון אתלטי.
אנשי מקצוע מתחומים אלו עובדים במקרים רבים בשיתוף פעולה הדוק עם המטפלים במרכז, על מנת לפתח תכנית טיפול מותאמת אישית לכל אחד.
מטרות הטיפול במים
המטרות של תכניות טיפול במים כוללות:
- שיפור הגמישות
- שיפור האיזון וטווח התנועה
- בניית כוח שריר וסיבולת
- שיפור יכולת אירובית
- סיוע בהליכה ובתנועה
- הפחתת מתח וקידום הרפיה.
גישת הטיפול במים שונה מהתמחויות כושר אחרות, היות וזוהי רפואה פיזית ושיקום הדורש מעורבות איש מקצוע מיומן. תרגילי המים מתבצעים תחת פיקוח של מטפל מיומן וניתן לקבל טיפולים במסגרת אישית או קבוצתית, תוך התאמה לרמות שונות של כושר גופני.
מהלך הטיפול
הטיפול מתבצע בבריכה טיפולית עם חום מים שנע בין 33-34 מעלות צלזיוס, והמטופל נכנס לבריכה כשהמים מגיעים עד לגובה חגורת הכתפיים שלו. הבריכה היא סביבת טיפול מרגיעה והיות ובתוך המים הגוף מאבד כשני שלישים מהמשקל, ניתן להפחית את הומס מהגוף וגם לצוף.
לחץ המים מסייע לגוף לשמור על יציבות, חום המים מרגיע את מערכת העצבים ומרפה את השרירים, מה שמסביר למה גישת טיפול במים מתאימה גם לטיפול במצבים נפשיים.
מטפלים גם בנפש
טיפול במים משפיע גם על הנפש במקביל להשפעתו על הגוף, והתהליך הוא דו כיווני. כלומר, המטפל מבצע ומכוון את הטיפול לגוף של המטופל, אך ההשפעות המקבילות משפיעות באופן ישיר על הנפש. גישה זו ידועה בספרות הרפואית ויתרונות ההשפעות הרגשיות של טיפול במים לשיפור מצבים נפשיים, מוכרות היטב בעולם הרפואה.
בשיטה זו, השהות בבריכה הטיפולית יעילה לטיפול בהפרעות חרדה שונות כמו גם לשיפור המצב התפקודי והנפשי של ילדים או מבוגרים הסובלים מאוטיזם. לאחר סדרת טיפולים, המטופל חווה את היתרונות של שיפור השינה, הפחתה משמעותית במצוקות הנפשיות והפגת החרדה או הדיכאון, כתוצאה מהעלייה בייצור הסרוטונין.
למי ולאילו מצבים נוספים מתאים טיפול במים
טיפול במים מתאים במיוחד לאנשים המועסקים במקצועות המובילים לשחיקה גופנית משמעותית, או לסובלים מפיברומיאלגיה ומכאובים גופניים שונים.
התמדה במפגשי הטיפול משפרת באופן משמעותי את הרווחה הנפשית והגופנית, והתוצאות הן שיפור משמעותי במצב הרוח, המוביל לשיפור בתפקוד.
