פחד ממים הוא פחד שיכול לשתק, ונובע בדרך כלל מחוויה טראומטית עם מים. אבל הפחד יכול להחמיר כתוצאה מפחדים שהורים מעבירים לילדיהם. ילדים ומבוגרים רבים סובלים מפחד זה, שנקרא הידרופוביה, ומתבטא בתסמינים שונים כמו למשל:
- פחד מפני הרעשים שהמים מייצרים.
- פחד מפני נגיעת הגוף במים.
- חשש מפני טביעה.
- פחד להיכנס למים עמוקים.
- חוסר נכונות להתנסות גם בשיעורי שחייה.
טיפול בפחד ממים עוזר להתמודד עם הפחד מהמים ולהשיג תוצאות מעולות
טיפול בפחד ממים מבוסס על עקרון חשיפה מבוקרת והדרגתית לסביבת המים. מטפל מיומן ומוסמך שבקיא בתסמיני החרדה והגורמים לה, מתאים לכל מטופל את גישת הטיפול האישית שמתאימה לו, עד לשחרור מלא מהפחד ויכולת לשהות במים בהנאה.
במהלך הטיפול, המטופל לומד, בהדרגה ובזהירות, להיכנס למים ברמות עומקים שונים, בליווי צמוד של המטפל המקצועי המיומן בטיפולים בחרדה בסביבות מים, עד שהפחד שוכך ומפסיק להשפיע על המטופל.
מילת הקסם היא התמדה
המטפל מחליט על אופן הטיפול וקצב החשיפה למים, אבל חשוב להבין שלא ניתן להשיג פתרונות קסם מהירים, כי טיפול בפחד ממים מאופיין במקרים רבים במאפיינים של עליות וירידות, במונחי הצלחת הטיפול.
כלומר, ככל שתושג הצלחה מסוימת, כך תיתכן גם נסיגה, והמפתח להצלחת הטיפול הוא נכונות המטופל להתמיד במפגשי הטיפול. ככל שהמטופל מצליח לכבוש את פחדיו, הוא מסוגל להתחיל לצוף בהנאה על המים וליהנות מתחושת המים על גופו, וזהו סימן טוב לכך שאפשר להתחיל לראות תוצאות טובות של הטיפול.
ואז כובשים את הפחד
הנה האמת על פחד ממים, והתגברות על פחדים בכלל: השיטה היחידה להתמודד עם הפחד היא לעבור דרכו. החשיפה היא ללא ספק התרופה החזקה ביותר, והיא אחראית, במישרין או בעקיפין, על השיפור החיובי ביותר שמושג בטיפול, כל טיפול, אך בעיקר בטיפול בחרדה.
טיפול בפחד ממים, באמצעות חשיפה לסביבת המים, משיגה השפעה חיובית ברמות רבות:
- מבחינה פיזיולוגית, החשיפה למים יוצרת הרגל שמשפיע על מערכת העצבים, ובסופו של דבר תגובת הפחד הפיזי שוככת, עם חשיפה למים לאורך זמן.
- ההתמודדות עם הפחדים יוצרת תחושת העצמה והישג.
- טיפול בפחד ממים הוא גישת טיפול של חשיפה התנהגותית חוזרת ונשנית שיוצרת שליטה, מה שמסייע בהפחתת הפחד מכישלון.
מפגשי טיפול במים עוזרים להתגבר על הפחד ממים
במרכז הטיפולים 'דרך המים' אנחנו מציעים מפגשי טיפול למבוגרים, שתוכננו במיוחד כדי לעזור להתגבר על הפחדים. אנחנו מטפלים בפחד לפני כל דבר אחר, באמצעות הפעלה מחוץ לבריכה ויצירת יחסי אמון בין המטפל למטופל.
גישת הטיפול היא החיבור בין הגוף לנפש, תוך שימוש בשיטות ויזואליזציה ונשימות, כמו גם אימוץ תפיסת הצמיחה על מנת להתגבר על הפחד.
ומה השורה התחתונה פה?
אנחנו יודעים שהפחד שלכם יכול להיות משמעותי ולהשפיע עליכם גם מבחינה רגשית, ואנחנו מציעים טיפול במים בגישה מכבדת, רגועה ומתמדת, מתוך ידיעה איזו השפעה חיובית עצומה תהיה לטיפולים על הפחד שלכם ממים.
